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viernes, 17 de mayo de 2013

LA MANZANILLA


También conocida como camomila y romana, Presenta varias propiedades medicinales debido a la composición que posee esta planta. Las principales son las digestivas y antiespasmódicas.

Además la planta de manzanilla presenta propiedades carminativas. Otra propiedad medicinal muy importante que presenta la manzanilla es la de vasodilatador, con lo cual ayuda a disminuir la presión arterial. La manzanilla también posee propiedades sedantes.
Los principales beneficios curativos de la planta de manzanilla son:
  • Como digestivo, la planta de manzanilla actúa estimulando la secreción de bilis, debido a esto facilita la realización de los procesos digestivos. Por esta propiedad se recomienda consumir infusiones de manzanilla luego de las comidas, y principalmente en caso de presentar problemas como estreñimiento o trastornos digestivos en general.

  • Por las propiedades antiespasmódicas, la manzanilla es muy utilizada en casos de presentar diarreas o cólicos estomacales.

  • Debido a la propiedad carminativa de la planta de manzanilla es muy útil para tratar casos de flatulencia y meteorismo, ya que actúa favoreciendo la eliminación de los gases acumulados en el tubo digestivo.

  • La planta de la manzanilla es vasodilatadora, ya que ayuda a que arterias y venas se dilaten consiguiendo una disminución de la presión arterial. Por lo cual es muy utilizada por personas que presenten problemas de presión alta.

  • La manzanilla posee propiedades sedantes, por lo que puede ser empleada para tratar casos de nerviosismo y ansiedad.
Derivados de sus propiedades, se obtienen los siguientes beneficios:
  • protección y reparación de la mucosa gástrica.
  • ayuda a expulsar los gases.
  • ayuda a controlar los espasmos intestinales.
  • ayuda a generar bilis.
  • puede llegar a producir el vómito en altas concentraciones.
  • eliminación de grasas de la sangre.
  • facilita la menstruación disminuyendo sus dolores.
  • alivio de dolores físicos de origen psicosomático.
  • como diurético ayuda a la eliminación de líquido en el cuerpo.
  • su capacidad antiinflamatoria y antiséptica combinada ayuda en casos de inflamaciones causadas por acumulación de gérmenes.
  • su riqueza en mucílagos, combinada con su capacidad antiséptica, la hacen apropiada para combatir lesiones en la piel.
Los beneficios que pueden obtenerse la hacen útil en el tratamiento de:
  • digestiones difíciles.
  • flato.
  • dolor de estómago.
  • úlceras gástricas, gastritis, diverticulosis, diverticulitis.
  • enfermedades del hígado.
  • en caso de ingestión de tóxicos, provocando el vómito.
  • prevención de la arteriosclerosis, degeneración de la vesícula biliar y de los riñones.
  • en casos de dismenorrea.
  • alivia los efectos físicos de la depresión.
  • en intoxicaciones alimentarias.
  • en obesidad, gota, artritis, por sus propiedades diuréticas.
  • sinusitis.
  • granos, cortes, ampollas, dermatitis, orzuelos.
  • en su uso para enjuagues bucales.
  • en champús, por sus propiedades bactericidas y de aclarado del pelo.
  • en su uso en cremas limpiadoras faciales.
  • como colirio.
  • para la disminución de ojeras.
  • para el dolor y cansancio de pies.
Efectos secundarios:
  • en dosis muy elevadas o en tratamientos prolongados puede producir irritación digestiva con sensación de mareos y vómitos.
  • la planta fresca puede producir dermatitis de contacto en personas hipersensibles.
  • en personas hipersensibles o alérgicas puede producir mareos, vómitos, intranquilidad, conjuntivitis.
  • tiene un ligero efecto ansiolítico, por lo que no debe ser mezclada con alcohol.
  • interactúa con los fármacos, potenciando el efecto de los sedantes y de los anticoagulantes cumarínicos (warfarina).
Puede interactuar con algunos fármacos:
  • puede aumentar el efecto de algunas sustancias sedantes, como las benzodiacepinas y los ansiolíticos.
  • potencia el efecto de los anticoagulantes cumarínicos (warfarina).
  • no debe combinarse con el alcohol por su leve acción ansiolítica.
No debe ser utilizado por personas:
  • alérgicas a las plantas. Individuos alérgicos a otras plantas de la familia de las compuestas pueden serlo también a la manzanilla.
  • alérgicas al polen. Han de usar la manzanilla con precaución.
  • embarazadas. El aceite esencial de manzanilla tiene propiedades uterotónicas.
  • los niños menores de cinco años no deben la manzanilla en forma de aceite esencial por el poder alérgeno de sus componentes

martes, 8 de noviembre de 2011

LA CANELA



La canela es uno de esos condimentos que muchos no podemos dejar de usar debido a su gratificante aroma y sabor que aporta a las comidas. Pero para nuestro agrado, no sólo se trata de una especia, sino de un ingrediente que puede beneficiar nuestra salud.

Hace poco tiempo atrás se descubrió que la canela reduce los niveles de azúcar en sangre y también protege contra las dislipemias del organismo. Pero más allá de estos efectos, existen ciertos beneficios de esta especia poco conocidos por nosotros y aquí te los mostramos.

Este gran aromatizante se extrae de la corteza del árbol de la canela, la cual se considera la corteza más fina y con mayor calidad culinaria, debido a su gran sabor y a sus poco conocidas propiedades saludables.

Entre los beneficios que el consumo de canela nos ofrece encontramos su capacidad de favorecer la correcta digestión de los alimentos y aliviar molestias intestinales, así como flatulencias y distensiones abdominales.

Por otro lado, la canela es, junto a otras especias, una de las que mayor capacidad antioxidante tiene debido a su elevada concentración en compuestos fenólicos, similares a los contenidos en el vino tinto, y la presencia de flavonoides en su composición, semejantes a los contenidos en los arándanos.

Se ha comprobado que el aceite de canela tiene fuertes efectos inhibitorios del crecimiento de hongos y además, se está intentando confirmar su capacidad antibacteriana. Por el momento este producto derivado de la especia se utiliza en gran magnitud en la industria cosmética.

En la composición de la canela destaca la presencia de vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, nos brinda un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo.

Asimismo, se ha comprobado que la canela tiene efectos relajantes y se utiliza desde hace mucho tiempo para eliminar el estrés y como potente relajante natural.

Para el tratamiento de las espinillas podemos utilizar tres cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo una pasta, se puede aplicar a espinillas antes de dormir, lavándose al siguiente día con agua tibia. Si se realiza por dos semanas, desaparecerá espinillas desde la raíz.  

Contra el Halitosis o mal aliento en Suramérica suelen hacer gárgaras con una cucharada de miel y canela en agua caliente, conservando el aliento fresco por todo el día. 

Incluso, su poder antiinflamatorio permite que el extracto de canela se utilice en cremas para calmar dolores de articulaciones o molestias musculares. Además, se ha utilizado en enfermedades respiratorias para aliviar la congestión, la tos y los síntomas de resfriado y aunque no este comprobado medicamente, si es muy conocido por como un remedio casero desde los tiempos de nuestros abuelo o mas....

Ahora bien, tambien el consumo de La Canela es una ayuda para adelgazar ya que gracias a su contenido en Terpenos y acidos esenciales, la canela es diuretica, estimula la actividad renal ayudando a eliminar el exceso de liquidos del cuerpo.  Como posee antioxidantes, ayudan a metabolizar las grasas a nivel celular para la obtencion de energia, asi tambien mejora la digestion de los alimentos y ayuda a eliminar el exceso de gases del organismo.....

Si bebes una taza de té de canela en ayunas todos los dias, te permitira depurar tu organismo y asi tambien mejorar el metabolismo graso; pero hay que tener en cuenta que las infusiones no reemplazan un plan para adelgazar, los complementan y ayudan a obtener mejores resultados....

No administrar a menores de 2 años. 
Para personas muy mayores suministrar en proporciones livianas y luego aumentar la dosis si fuera necesario.
No administrar a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando.
Tenga cuidado con el aceite de canela, En contacto con la piel puede causar ardor y su ingestión es tóxica. Siempre que utilice alguna planta consulte con su medico.